靜觀生活，在這個焦躁的時代，算是一個特別的存在。往往在很多時候，對於忙碌的上班族而言，事業上的屢屢受挫，往往會影響一個人的情緒，甚至造成整個人負能量的情況。久而久之，不僅是對身心的一種傷害，而且在一定程度上影響了個人的生活，所以擁有一個良好的生活狀態，顯得尤為重要。畢竟人活在當下，不可能一帆風順的度過每一天，但有一個良好的情緒狀態，往就是一種輔助工具。俗話說，凡事不能意氣用事，否則後悔莫及。在大人的世界裏，做好每一件事情都需要步步斟酌，如果能夠學習靜觀，算是一個自我昇華的一個階段。
什麼是靜觀？詞語的意思就是冷靜地分析觀察。它作為一種思維方式，可以運用到人們的日常生活學習中，是一個不可或缺的工具所在。它不是最普通的冥想打坐，它的本意是冷靜的觀照。尤其是面臨人生的困難與苦痛時，能夠通過這樣的方式排憂解難，盡可能的減少其他因素對身體心理的影響。